En hoe eet u?

Om de energiestroom in uw lichaam te laten toenemen en je vitaler te voelen, is het belangrijk om goede voeding tot je te nemen. Maar wat is goede voeding?:

Algemene gezonde voeding bestaat eigenlijk niet.
Jij bent uniek. Voor een deel bepaalt dit hoe je reageert op bepaalde voeding. Dus wat gezond is voor de één, kan voor een ander minder geschikt zijn of zelfs schadelijk (allergie) zijn. Bij voedselintolleranties treden de klachten vaak later op dan bij een voedselallergie. Vandaar dat het lastig kan zijn om de link te leggen tussen de klachten en bepaalde voeding. De klachten kunnen  zeer uiteenlopend zijn. (van mentaal tot fysiek)

Langetermijnzaak
Je kunt investeren in je gezondheid en kiezen voor een langetermijn oplossing voor je voedingsgewoonte en je gezondheid. Wat kan ik voor je doen:
Allereerst bekijk ik je huidige voeding(spatroon) o.a. middels kinesiologie. We gaan opzoek naar welke voeding bij je past en je energie geeft en welke voeding je beter kunt laten staan (kost je systeem energie). Door goede voeding neemt de energiestroom in het lichaam toe en voel je je vitaler. Ook kan er gekeken worden naar de hoeveelheid voeding en hoeveel goed voor je is.

Afvallen
Wie wat kilootjes kwijt wil en een streng dieet gaat volgen beseft maar zelden een pad op te gaan dat meer nadelen dan voordelen heeft. Na het bereiken van het ideale gewicht is 40% van de afvallers binnen 21 dagen terug op meer dan het oude gewicht. En na 2 jaar blijkt maar 5 % het gewichtsverlies te hebben vastgehouden. Bij het zogenoemde jojo effect door diverse dieetpogingen past het lichaam zich moeiteloos aan en gaat in de slaapstand. Het heeft ontregeling van de lichaamsprocessen tot gevolg. Aan de ene kant zorgt eten soms voor troost (op korte termijn) en aan de andere kant levert datzelfde eten vaak gevoelens van schuld, schaamte en falen op. Succesvol afvallen is een langetermijnzaak en een combinatie van slim leren eten, voldoende beweging en een beetje begeleiding. We gaan indien nodig op zoek naar de oorzaak van de negatieve gevoelens. Het zelfherstellend vermogen wordt geactiveerd en de blokkade(s) geneutraliseerd. Het weer leren luisteren om de signalen van het lichaam te herkennen (vraagt het lichaam om voedsel of is er wat anders waar aan gewerkt moet worden)

Wat levert je dit op
Mijn uitgangspunt is om het voor jou zo simpel mogelijk te houden. Dus geen punten tellen ect. Voordeel is dat je gewoon blijft eten. De voeding die je momenteel gebruikt en goed bij je systeem past, blijf je uiteraard gebruiken en voor de voeding die niet zo goed bij je past gaan we opzoek naar goede en makkelijke alternatieven. De energiestroom in het lichaam neemt toe en je voelt je vitaler. Vaak zul je hierdoor ook kilo's gaan verliezen, maar dat is niet het doel.

Ook de oosterse geneeskunde leert ons dat de voeding invloed heeft op ons gestel/constitutie (Jing), onze dagelijkse energie (Qi) en onze geest (Shen). Door de goede voeding neemt de energiestroom toe en voel je je vitaler.